Врач-диетолог Наталья Герасимова рассказала россиянам, как сбросить лишние килограммы после новогодних праздников. Прежде всего медик порекомендовала устроить разгрузочный день: в этот день следует отказаться от мяса, рыбы и ограничить потребление майонеза, колбасы и сыра. Налегать можно лишь

Согласно науке, секрет хорошего самочувствия и красоты заключается не в том, чтобы найти полезные продукты или качественную косметику. Это то, чем люди часто пренебрегают и от чего отказываются! Ложиться спать в 9:45 вечера является ключом к здоровой и успешной жизни
Группа экспертов по сну

Плохие привычки в еде и малоподвижный образ жизни, стали главными врагами здорового веса, физического и психического благополучия. Но, у нас есть несколько рецептов, которые могут помочь нам похудеть. И к тому же чувствовать себя лучше. Например, чай с корицей и лавровым листом будет особенно

Для этой натуральной омолаживающей маски какао играет очень особенную роль. Какао содержит более 320 различных антиоксидантов. Антиоксиданты успешно борются со свободными радикалами в организме. И к тому же защищают от вирусных и бактериальных инфекций. Мало того, антиоксиданты задерживают или

Последствия лишения девственности — это выдумки, порожденные ложной стыдливостью. Даже продвинутые люди могут верить в древние и ничем не подтвержденные мифы о физиологических процессах и поведенческих особенностях, сопровождающих «первый раз». Какие стереотипы о девственности давно пора отправить