Плохие привычки в еде и малоподвижный образ жизни, стали главными врагами здорового веса, физического и психического благополучия.
Но, у нас есть несколько рецептов, которые могут помочь нам похудеть. И к тому же чувствовать себя лучше. Например, чай с корицей и лавровым листом будет особенно актуальным.
Итак, откройте для себя преимущества этого лекарственного напитка. Кроме того, мы подробно расскажем, как правильно его приготовить.
Как мы можем похудеть?
Борьба с накопленным жиром — не простая задача. На самом деле требуются многочисленные и постоянные усилия, чтобы полностью устранить его.
Проблема в том, что очень немногие имеют терпение, чтобы увидеть результаты. И, в поисках быстрых изменений, они проходят строгие диеты или режимы, которые могут повлиять на здоровье.
В связи с этим рекомендуется придерживаться здоровой диеты. И контролировать калории и включать все группы питания.
К тому же, вы можете употреблять некоторые добавки природного происхождения. Которые по своим свойствам стимулируют обмен веществ и помогают легче снизить килограммы.
В связи с этим мы хотим предложить полезный чай с корицей и лавровым листом, известный своими мочегонными и противовоспалительными свойствами.
Вот простой напиток:
Чай с корицей и лавровым листом
Чай с корицей и лавровым листом — очень популярный напиток. Благодаря своему питательному составу, он способствует здоровой потере веса и предотвращает воспаление кишечника.
Хотя они не являются универсальным продуктом для устранения накопленного жира, те, кто включает его в свой рацион, получают очень хорошие результаты. Но помните, что если вы хотите похудеть здоровым способом, то стоит уделить внимание и гормональному фону.
Лавр — лекарственное и ароматическое растение, популярное на протяжении многих лет. Как говорится в этом исследовании, оно обладает сильным противовоспалительным и обезболивающим действием.
Считается, что он обладает веществами мочегонного действия, которые будут стимулировать выброс оставшейся жидкости в тканях организма.
Продолжение на следующей странице:
Итак, как приготовить этот чай с корицей и лавровым листом
С этим здоровым натуральным чаем вы будете не только стимулировать потерю веса. Вы также можете справиться с различными расстройствами пищеварения.
Его приготовление достаточно простое, оно не занимает много времени. К тому же вы можете повторять его несколько раз в неделю. Конечно, важно уточнить, что его эффект достигается только в том случае, если он дополняется хорошим питанием и практикой физических упражнений.
Ингредиенты:
5 стаканов воды (1 л)
1 чайная ложка порошка корицы (5 г)
6 лавровых листьев
1 столовая ложка меда (25 г) (по желанию)
Подготовка:
Доведите литр воды до кипения и добавьте чайную ложку корицы и лаврового листа при кипячении. Уменьшите огонь и оставьте отвар на 5 минут.
По истечении этого времени снимите с огня и подождите, пока он остынет при комнатной температуре.
Как только он пригоден для потребления, пропустите его через ситечко и налейте в стакан.