Почему возникает непереносимость глютена и как она влияет на мозг и нервную систему? Употребление глютена производит хронический воспалительный процесс тонкой кишки. В результате постепенно приводит к изменениям в кишечных ворсинках, препятствуя всасыванию питательных веществ, витаминов и

Британский тренер и автор книг и статей о фитнесе Джо Уорнер рассказал изданию Daily Mail, что большинство людей постоянно совершают одни и те же ошибки, когда пытаются похудеть. WMJ.ru делится конспектом его идей. Ошибка первая: фокусироваться на количестве углеводов, а не на калориях Считается,

Метод ладони — так называется современный способ контроля веса, без постоянного подсчета калорий. «Рамблер» выяснил, как сохранять спокойствие и не трястись за каждый лишний кусок, съеденный в течение дня. Почему так популярна Приверженцы данной диеты уверены: порция овощей должна умещаться

Пока вы наливаете себе чашечку ароматного эспрессо или капучино, ученые яростно спорят, полезен кофе или стоит от него воздержаться, отдав предпочтение другим напиткам. В древние времена кофе не заваривали, а ели, предварительно обжарив на масле. В то время еще не задумывались о вреде кофе,

Мы истощаем свой организм в пользу красивой фигуры. Правильно ли это? «Рамблер» расскажет о диетах, которые нанесут вред вашему здоровью. Монодиета Под монодиетой понимают такой вид диет, когда в течение определенного периода (чаще неделю и более) необходимо питаться только одним видом продукта,