В рубрике "Личный опыт" редакция «Рамблера» публикует полезные советы от наших читателей. Обсудить эффективность совета предлагаем в комментариях. Этот лайфхак особенно полезен в зимнее время года, когда наш иммунитет нуждается в поддержке. Мне в этом помогает стакан воды с несколькими дольками

Многочисленные преимущества пажитника для здоровья известны уже много веков! А вы о них знаете?  Его пряные семена являются не только важным элементом азиатской и индийской кухни, но и в китайской и аюрведической медицине. В ботанике это растение является членом семейства Fabaceae. Первоначально он

Психотерапевт Александр Калинкин предупредил, что на восстановление режима сна после окончания праздников может уйти около двух недель. Врач отметил, что это время можно сократить, если придерживаться определенных правил. Специалист порекомендовал стараться ложиться спать в десять часов вечера

Зимой как никогда хочется тепла, солнца, а еще бронзового загара. Многие женщины отправляются за ним не в теплые страны, а в солярий в ближайшем салоне красоты. Врач-косметолог Анна Даль рассказывает, на что нужно обратить внимание, если вы делаете эту бьюти-процедуру. Вырабатываем витамин D

Да, мы привыкли слышать, что сахар — сладкая смерть, но пока что остались в живых, поэтому даже не думаем отказываться от конфет, булочек и сладкого кофе. А что, если произвести эксперимент и не употреблять сладкое месяц? Попробуйте, и вы узнаете в описании ниже — себя. 1. Улучшается сердечный ритм