Начав заниматься в спортзале, вы легко можете стать жертвой вредных привычек, которые будут мешать вам достичь идеальной формы и сделать процесс менее эффективным. Фитнес-тренеры рассказали, что нельзя делать до, после и время тренировки. Как передает британский онлайн-портал, первая и самая

Она является одним из самых эффективных способов, чтобы сохранить наши глаза здоровыми!  Выполняемые упражнения помогут помочь нам улучшить зрение и сохранить наши глаза более здоровыми. Каждый в какой-то момент нашей жизни смог испытать усталость в глазах. Зрительная усталость — это совокупность

С возрастом мы все начинаем терять мышечную массу, особенно женщины!  Белок является одним из важнейших элементов для достижения увеличения мышечной массы. Поэтому спортсмены выбирают диету, основанную на большом количестве белка. Это для того, чтобы значительно улучшить состояние каждой из ваших

Зависимость от «взрослых видео» растет. Все больше людей открыто признаются, что подобное увлечение мешает нормально жить, и пытаются избавиться от порнозависимости. Врачи сравнивают эту аддикцию с наркоманией, и не зря. Почему организм «подсаживается» на такой вид удовлетворения и как достичь

До главной ночи остался месяц, а значит, еще есть время, чтобы скинуть заветные 5–8 килограммов и выглядеть шикарно в своем платье мечты. Диета «Новогодняя» Срок: две недели Потеря в весе: 5–7 кг. Основные запреты: не есть после шести вечера, не пить за три часа до сна, не есть рафинированный