Живите Здорово!

15 617 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алексей Андреевич
    ясно, ссылка на рекламный сайт. фтопку!Одно простое упра...
  • ира
    благодарю за статьюКрасивые и густые...
  • ира
    алоэ в каждый дом!Алоэ вера укрепит...

Диетолог объяснила, как сбросить вес после новогодних застолий

Диетолог объяснила, как сбросить вес после новогодних застолий
Врач-диетолог Наталья Герасимова рассказала россиянам, как сбросить лишние килограммы после новогодних праздников.
Прежде всего медик порекомендовала устроить разгрузочный день: в этот день следует отказаться от мяса, рыбы и ограничить потребление майонеза, колбасы и сыра. Налегать можно лишь на свежие овощи.
Помимо этого не стоит забывать о водном балансе организма. Специалист советует пить много минеральной воды с высоким содержанием калия.
Также Герасимова посоветовала не пренебрегать спортом: больше гулять на свежем воздухе и делать зарядку.
Напомним, ранее "Рамблер" объяснял, как не объедаться в новогодние праздники.
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх