Живите Здорово!

15 640 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сепар Луганский
    Вылечила глаз, теперь проблемы с алкоголизмомВосстанавливаем з...
  • нина ромашкина
    Да-а-а, на сахаре точно похудеешь.Рисовый кисель - ...
  • Наталья Ошека Кудря
    Лечение травами длительное. Но это природные дары...Восстанавливаем з...

Диетолог объяснила, как сбросить вес после новогодних застолий

Диетолог объяснила, как сбросить вес после новогодних застолий
Врач-диетолог Наталья Герасимова рассказала россиянам, как сбросить лишние килограммы после новогодних праздников.
Прежде всего медик порекомендовала устроить разгрузочный день: в этот день следует отказаться от мяса, рыбы и ограничить потребление майонеза, колбасы и сыра. Налегать можно лишь на свежие овощи.
Помимо этого не стоит забывать о водном балансе организма. Специалист советует пить много минеральной воды с высоким содержанием калия.
Также Герасимова посоветовала не пренебрегать спортом: больше гулять на свежем воздухе и делать зарядку.
Напомним, ранее "Рамблер" объяснял, как не объедаться в новогодние праздники.
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх