Живите Здорово!

15 640 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сепар Луганский
    Вылечила глаз, теперь проблемы с алкоголизмомВосстанавливаем з...
  • нина ромашкина
    Да-а-а, на сахаре точно похудеешь.Рисовый кисель - ...
  • Наталья Ошека Кудря
    Лечение травами длительное. Но это природные дары...Восстанавливаем з...

Тысячи людей улучшили зрение с помощью этого уникального метода. Работает, даже если вы носите очки

Картинки по запросу восстановление зрения

Без регулярной физической нагрузки любые наши мышцы слабеют. Глазные мышцы, удерживающие глазные яблоки, также нуждаются в физических упражнениях.

Ослабление глазных мышц приводит к ухудшению зрения.

Проявляйте заботу о себе, цените каждый миг жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Попробуйте следующие упражнения , которые невероятно эффективны:

Сконцентрируйтесь на картинке или каком либо другом объекте в течение некоторого времени , пытаясь рассмотреть все его детали и особенности.

Это упражнение основано на индийской методике Тратака (которая является практикой наблюдения внешнего объекта). Методика  представляет собой способ медитации, который включает в себя, сосредоточив внимание на одной точке, маленьком объекте таком, как пламя свечи или черная точка.

Вы не должны сидеть перед компьютером за 2 часа перед сном.

Для отдыха глазных мышц периодически рассматривайте удаленные предметы.

Вы должны ежедневно  пить морковный сок с несколькими каплями оливкового масла

Регулярно массируйте область вокруг глаз

Всегда мойте глаза теплой водой

Каждые 2-3 часа  закрывайте глаза на несколько минут.

Делайте гимнастику для глаз, которая состоит из 16 упражнений.

Тысячи людей улучшили зрение с помощью этого уникального метода. Работает, даже если вы носите очки

Периодически надавливайте на глазные яблоки  указательным и средним пальцами.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх