Мы истощаем свой организм в пользу красивой фигуры. Правильно ли это? «Рамблер» расскажет о диетах, которые нанесут вред вашему здоровью.
Монодиета
Под монодиетой понимают такой вид диет, когда в течение определенного периода (чаще неделю и более) необходимо питаться только одним видом продукта, исключая все остальное, кроме воды.
Такой стиль питания лишает ваш организм питательных веществ для построения тела и обновления клеток.
Питьевая диета
Важно помнить, что в процессе жевания выделяется слюна и запускается работа пищеварения. Да, наш организм не может нормально воспринимать еду в жидком виде. Все это может привести к нарушению обмена веществ и атрофии слизистой, что повлечет за собой проблемы с пищеварением.
Сладкая диета
Этот вид диеты для тех, кто не может жить без сладкого. Суть в том, что нужно потреблять исключительно 100 г конфет или шоколада в сутки, и все это дело запивать черным кофе без сахара. На какое-то время сладкое отобьет у вас чувство голода. Пустой желудок и колебание глюкозы в крови могут вызвать головные боли, изжогу, упадок сил и расстройство пищеварения.
Протеиновые или белковые диеты
В этих диетах резко ограничивается потребление углеводов, в том числе это касается овощей и фруктов. Упор делается на мясные и рыбные продукты. С таким питанием вес уйдет вместе со здоровьем. Избыток белка нагружает почки, что приводит к появлению в них камней.
Диета с гормонами
Подтвержденных данных об эффективности и безопасности этой диеты нет. Но известны побочные эффекты — активация роста тканей, стимуляция яичников и появление опухолей. Поэтому советуем подумать, прежде, чем следовать этой диете. Красота не стоит таких жертв.