Как похудеть за полчаса, рассказали ученые

Фото: ru.depositphotos.comУченые из Тайвани пришли к выводу, что можно похудеть за полчаса.
Ученые провели новые исследования, благодаря которым участникам эксперимента удалось весьма интенсивно похудеть, и довольно быстро.
Люди с лишним весом смогли похудеть с помощью бега. Причем, как оказалось, получасовой пробежки было достаточно для активного сжигания жира.
С ожирением удалось справиться даже людям «генетическим» — застойным ожирением.
По словам экспертов, такие кардио-тренировки следует проводить три раза в неделю.
То есть в неделю нужно потратить максимум полтора часа для красивой фигуры и здоровья.
Но не стоит забывать, что бег не всем подходит. Имеются противопоказания. и стоит посоветоваться со специалистом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: