Белок, витамин С и много клетчатки и энергии на весь день! В зимние месяцы нам не хватает солнца и витаминов! И мы можем исправить эту ситуацию, употребляя каждый день вкусные и полезные смузи.  Смузи — это отличное средство для получения максимального количества минералов и витаминов. А также его

Аюрведа — учение, в основе которого лежит баланс трех энергий: вата, питта и капха. А главное, в нем прописана информация о еде, упражнениях и духовных практиках. В общем, полный набор для счастья и здоровья. Если вы все чаще чувствуете упадок сил, не можете эффективно работать, а после выходных

Это простое, но эффективное упражнение для брюшного пресса, которое воздействует на практически все мышцы вашего тела!  Удержание тела в неподвижном положении, как будто оно выполняет отжимания, дает возможность развить силу главным образом в мышцах живота, поддерживающих тело, верхнюю и нижнюю

Смесь ингредиентов этого замечательного и полезного для здоровья детоксифицирующего чая образуют противовоспалительное и антиоксидантное средство! Он помогает очистить весь организм, особенно лимфатическую систему. Стоит принимать его регулярно, и вы увидите результаты очень скоро. 3 сильных

Во время катания на лыжах сжигается 400—600 килокалорий за час — это достаточное количество, чтобы заставить вас бежать за спортивными ботинками. Пока опытные горнолыжники спускаются по склону на скорости 40—60 километров в час, практически не напрягаясь, новички работают буквально на износ. В ходе