Статистика показывает, что близорукостью страдает каждый третий человек в мире. Под близорукостью понимают дефект зрения, который не позволяет четко видеть объекты вдали. Для коррекции зрения в таких случаях используют очки, линзы либо лазерную операцию по восстановлению зрения. Однако, если

Чтобы сбросить лишний вес, необходимо принимать пищу только в течение 10 часов в сутки. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета и Института Солка, пишет Cell Metabolism. По мнению специалистов, если 14 часов подряд ничего не есть, это поможет не только не только похудеть,

Вы удивитесь полученным результатам! Да, мы знаем, что упражнения полезны для нас. Но провести час в тренажерном зале между 40-часовой рабочей неделей, семейными обязанностями и общественной жизнью может показаться почти невозможной. Вот тут и стоит попробовать интервальную тренировку высокой

Пробиотический йогурт действительно работает? Узнайте стоит ли вам его употреблять! Так называемый «пробиотический йогурт» — это йогурт, который смешивается со специальными пробиотическими молочнокислыми бактериями. По сути, каждый йогурт содержит бактериальные культуры: они предназначены для

Рыбий жир — это жир или масло, которое извлекается из рыбьей ткани. Его добывают из жирной рыбы, такой как сельдь, тунец, анчоусы и макрель. Но иногда он извлекается из печени других рыб, как в случае с маслом печени трески. Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять от 1 до 2