Живите Здорово!

Многие люди утром готовы ограничиться чашкой кофе натощак, но зато дольше поспать, чтобы не тратить время на приготовление завтрака. Такой подход к утреннему приему пищи считает в корне неверным американка Айда Эрсой, консультант по питанию и фитнес-тренер. Как поясняет специалист, кофеин

Турецкое издание Sabah составило список продуктов, которые ускоряют старение организма. Об этом сообщает РИА Новости. Отмечается, что потребление сахара может стать причиной повреждения липидов и белков в организме. Это приводит к появлению морщин и потере упругости кожи. Также авторы указали

Международный специалист по питанию Наталия Кальве рассказала о продуктах, которые провоцируют появление целлюлита у женщин. Ее слова приводит издание La Vanguardia. Диетолог перечислила пять продуктов. По словам врача, нет прямой зависимости между избыточным весом и наличием целлюлита. С этой

Недостаток сна негативно влияет на наше здоровье, интеллект и даже ожидаемую продолжительность жизни. Эти простые ритуалы помогут быстро заснуть и крепко проспать всю ночь. Недосыпание — это верный путь к полноте, появлению хронических болезней и даже развитию возрастной деменции. Недостаток

Пользователь китайского портала "Sohu" перечислил три продукта, которые помогают сбросить вес, не прибегая к жестким ограничениям. По его словам, в рационе обязательно должны быть огурцы. В них содержится большое количество воды и пищевых волокон — поэтому, съев огурец, можно почувствовать