На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Живите Здорово!

15 587 подписчиков

Эти 11 невероятных развлечений сжигают больше калорий, чем бег трусцой!

Бег трусцой является лучшим способом для кардио тренировки, но мы все знаем, что это может быть реально сложно. В среднем сжигается 450-600 калорий в час во время пробежки. Есть много лучших вариантов для сжигания калорий: 1. Прыжки через скакалку (861 калорий в час) Mayo Clinic, говорит, что вы
...Далее

Суперсеты для груди, плеч и трицепса

Понятие суперсеты занимает важное место в бодибилдинге. Рано или поздно с ним столкнется каждый занимающийся железным спортом. Суперсеты — настоящая «палочка-выручалочка» , когда у спортсмена начинается застой в росте мышц или психологическая переутомленность от однообразных нагрузок, к которым
...Далее

Кардио тренировка для Сжигания жира

Желаете получить хорошую спортивную форму быстро? Смотрите кардио тренировку с голливудским тренером Жаннетт Дженкинс http://www.youtube.com/watch?v=QsiImYTLvTk Источник
...Далее

Худеем к Новому году!

Хотите выглядеть на самый главный праздник года идеально? Смотри видео и занимайся! http://www.youtube.com/watch?v=mQuUy8no_Hc Источник
...Далее

Самые опасные упражнения для пресса

Сегодня многократная чемпионка по фитнес-бикини расскажет вам, какие упражнения наиболее опасны для вашего пресса. Если вы мечтаете о узкой талии и упругом прессе — эти упражнения для вас! http://www.youtube.com/watch?v=jhh4dKEOkHI Источник
...Далее

Картина дня

наверх