Эти 11 невероятных развлечений сжигают больше калорий, чем бег трусцой!
Бег трусцой является лучшим способом для кардио тренировки, но мы все знаем, что это может быть реально сложно. В среднем сжигается 450-600 калорий в час во время пробежки. Есть много лучших вариантов для сжигания калорий: 1. Прыжки через скакалку (861 калорий в час) Mayo Clinic, говорит, что вы
...Далее