Живите Здорово!

15 640 подписчиков

Свежие комментарии

  • Виктор Шиховцев
    Самое главное умение для врача - найти, что пациенту нравится больше всего и запретить это есть.Врач раскритикова...
  • tatiana tchepikova
    Ну да, она у каждого доступно стоит на кухне. Ну, чтобы "в любое время".Имбирный чай: рас...
  • praprotniks praprotniksgmailcom
    1/2 kg očiščenega in zmletega ingverja, 1 kg zmletih limon (prej jih namočimo za pol ure v topli vodi s sodo bikarbon...Имбирный чай: рас...

Эксперт назвала основную ошибку в борьбе с жиром на животе

Эксперт назвала основную ошибку в борьбе с жиром на животе
Эксперт по питанию, фитнес-тренер Арина Скоромная объяснила, какую основную ошибку допускают люди, которые ведут борьбу с жиром на животе. Об этом она рассказала в ходе беседы с радио Sputnik.
По словам специалиста, подавляющее большинство людей пытается сжигать жир при помощи бодифлекса — это система упражнений на дыхание с активным участием диафрагмы и статичные упражнения на разные группы мышц.
Несмотря на высокую эффективность этого комплекса, этого недостаточно, чтобы убрать жир. Как заявила эксперт, необходимо также правильно питаться и заниматься спортом.
Скоромная отметила, что бодифлекс сам по себе — очень эффективен и благотворно влияет на состояние организма, но не сжигает жир.
"Это нельзя считать борьбой с лишним жиром, когда вы сидите на диване и дышите. Но при постоянных дыхательных упражнениях все тело работает, организм в активном состоянии, идет нормализация обмена веществ, но не жиросжигание",
— отметила она.
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх