Врач-невролог Игорь Орлов рассказал, как избежать проблем со здоровьем от просмотра телевизора. По его словам, необходимо соблюдать несколько правил. Слова эксперта приводит радио Sputnik.
По его словам, самое важное при просмотре видео с экрана телевизора или монитора — правильное положение тела.
Оптимально смотреть телевизор сидя в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала.
Медик предостерег от просмотра видео в лежачем положении. Так, утверждает он, сгибается шейный отдел позвоночника и впоследствии в этой области могут проявиться проблемы.
Также важно ограничивать время просмотра максимум двумя часами, после чего надо размять мышцы. Эта же рекомендация сгодится и для любой сидячей работы, уточнил Орлов.