Узнайте целебные свойства семян тыквы и как вы можете включить их в свой рацион для улучшения здоровья почек, детоксикации организма, устранения паразитов и не только!
Семена тыквы, как и все съедобные семена, обеспечивают огромный питательный и лекарственный вклад. В конце концов, они содержат будущую жизнь растений в своей компактной структуре.
Как сказал Эмерсон, «создание тысячи лесов происходит внутри желудя».Чтобы подготовить своих «младенцев» к выживанию вне тыквы, природа наделяет эти семена чрезвычайно плотным источником органически связанных питательных веществ, в том числе исключительно высоким уровнем основных минералов.
Например, в одной чашке (64 грамм) семян тыквы содержится 44% суточной нормы (DV) цинка, 22% меди, 42% магния, 16% марганца, 17% калия. А также достаточно железа (17% DV) для устранения дефицита железа, связанного с анемией.
Преимущества семян тыквы
Но помимо питательных свойств семян тыквы, недавние научные исследования показали, что мука из семян тыквы, а также масло, могут иметь большое значение для облегчения следующих проблем:
1. Рост простаты
Семена тыквы были изучены на предмет их способности ингибировать рост простаты, вызванный тестостероном, который является распространенным фактором доброкачественной гиперплазии предстательной железы.
2. Климактерические симптомы
У женщин, которым в течение 12 недель добавляли 2000 мг масла из семян тыквы, было установлено, что у них контролируется артериальное давление. А также повышается уровень ЛПВП (хорошего) холестерина. В результате снижается выраженность симптомов гормональной недостаточности. Особенно эффективны при приливах, головных болях и устранения быстрой утомляемости.
Дополнительные экспериментальные исследования показывают, что неблагоприятные сердечно-сосудистые изменения, связанные с дефицитом эстрогена, такие как высокое кровяное давление и липидные нарушения, могут быть смягчены с помощью масла из семян тыквы.
3. Почечные камни
Согласно исследованию, проведенному в 1987 году и опубликованному в Американском журнале клинического питания , дети с кристаллами оксалата кальция в моче или почечных камнях положительно отреагировали на добавление в свой рацион семян тыквы.
4. Лечить сердечно-сосудистые проблемы и заболевания печени
Смесь льняного семени и семян тыквы обладает защитными свойствами для сердца и печени.
5. Медицина и химическая токсичность
Было показано, что изолят белка семян тыквы снимает ацетаминофен (Tylenol), который является токсичным для печени. А также было обнаружено, что он помогает защитить от повреждения печени, вызванного четыреххлористым углеродом.
6. Артрит
Тыквенное масло сравнимо с индометацином. Исследования показали, что масло, содержащееся в тыквенных семечках, похоже на индометацин. В результате оно снимает артрит и хронический ревматоидный артрит.
7. Ликвидация паразитов
Доклинические исследования показали, что семена тыквы обладают значительной активностью против кишечных паразитов.
8. Лечить бессонницу и состояния тревоги
Семена тыквы содержат высокий уровень триптофана (22 мг / грамм белка), предшественник аминокислоты серотонина. Который в свою очередь превращает мелатонин, «гормон сна», ночью. Исследования, опубликованные в 2007 году в Канадском журнале физиологии и фармакологии, показали, что, если семена тыквы едят в сочетании с медом, то возникает эффект, который помогает вам заснуть.
Исследование, опубликованное в 2005 году в журнале Nutritional Neuroscience, показало, что семена тыквы в сочетании с углеводами так же эффективны, как и фармацевтический триптофан.
А также рекомендуем вам: Мощные семена от атеросклероза, диабета, лишнего веса, выпадения волос, проблем с кожей и не только