Живите Здорово!

15 620 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алексей Андреевич
    ясно, ссылка на рекламный сайт. фтопку!Одно простое упра...
  • ира
    благодарю за статьюКрасивые и густые...
  • ира
    алоэ в каждый дом!Алоэ вера укрепит...

Польза карри для здоровья и как с его помощью снизить лишний вес

Польза карри для здоровья и как с его помощью снизить лишний вес

Согласно исследованию, этот ингредиент может обеспечить целый ряд преимуществ для здоровья.

Благодаря ключевому ингредиенту, который дает этому порошку наибольшие преимущества, и это куркума.

Несколько исследований показали, что куркума и ее основной активный компонент, называемый куркумин, могут помочь предотвратить большое количество заболеваний. Например от болезни Альцгеймера до рака. Но речь идет о профилактике, а не о лечении.

Куркуму можно приобрести не только в качестве специи, но и в качестве дополнения. Но, желательно проконсультироваться со специалистом, на счёт дозировки.

Итак, откройте для себя преимущества карри потери веса

Звездным ингредиентом в наших блюдах являются специи. Хотя некоторые из них раздражают наш желудок, если мы злоупотребляем ими. Но другие приносят пользу нашему здоровью.

Во-первых, карри — это смесь имбиря , тмина, перца, кориандра, кардамона и куркумы. И к тому же некоторые исследования показали, что они обладают противовоспалительным действием. А также контролируют уровень сахара в крови у пациентов с диабетом II типа.

Мало того карри является хорошим антиоксидантом, и способствует похудению.

Продолжение на следующей странице:

Куркума содержит полифенолы, которые могут помочь разрушить жир в нашем организме и уменьшить рост кровеносных сосудов в области живота.

В исследовании, упоминается, что куркума усиливает обмен веществ и запускает процесс термогенеза. А это означает, что ваше тело сжигает жир быстрее.

Институт питания и пищевых технологий Университета Гранады упоминает, что экстракт куркумы содержит большое количество антиоксидантов. Что помогает предотвратить некоторые сердечно-сосудистые заболевания.

Другие преимущества карри в том, что он снижает уровень холестерина и триглицеридов. И к тому же помогает уменьшить чувство сытости и является антисептиком для нашего кишечника.

Но для лучшего эффекта, включите в свой образ жизни некоторые упражнения, постоянное увлажнение и хорошее питание могут способствовать похудению.

Другие преимущества карри

Карри годами используется как натуральное и противовоспалительное средство, оно может помочь уменьшить боли в суставах и мышцах. Мало того согласно исследованию, было установлено, что другие эфирные масла куркумы и куркумина могут защищать от ухудшения состояния суставов и воспаления, возникающего при ревматоидном артрите.

Также было обнаружено, что куркума обладает такими же преимуществами для уменьшения боли, как ибупрофен.

Ссылка на первоисточник
Из социальных аптек Севастополя исчез жизненно важный препарат

Картина дня

наверх