Живите Здорово!

15 640 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сепар Луганский
    Вылечила глаз, теперь проблемы с алкоголизмомВосстанавливаем з...
  • нина ромашкина
    Да-а-а, на сахаре точно похудеешь.Рисовый кисель - ...
  • Наталья Ошека Кудря
    Лечение травами длительное. Но это природные дары...Восстанавливаем з...

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза

Бананы являются, как правило, одними из наиболее популярных фруктов. Но всё ли мы знаем о них, и о той неоценимой пользе, которую они приносят? Давайте посмотрим!

55dbee28a81bb76d1c8b4569

 

 

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана — вещества, из которого вырабатывается серотонин — гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза2. Бананы — единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза10. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.banan

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза11. Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно — уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза12. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза13. Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза14. Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза15. Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза16. Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза17. Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза18. Тошнота. Бананы — великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза19. Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых — просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза20. От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза21. Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы — большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.

22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза22. Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.

55489508c46188d5268b4580

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх