Не все стоит смешивать!
Единственный критерий, касающийся смешивания салата, по мнению многих людей — это просто бросить пару вкусных ингредиентов и надеяться на лучшее.
Однако то, что многие люди не знают, состоит в том, что некоторые ингредиенты содержат свойства, которые не подходят для вашего здоровья при смешивании.
Одним из примеров этого являются томаты и огурцы.Эти два овоща имеют разное время переваривания, и для того, чтобы избежать осложнений со здоровьем, мы должны знать их специфическое время переваривания, прежде чем смешивать их вместе.
Сочетание продуктов с медленным и быстрым временем пищеварения увеличивает риск прохождения в кишечник и приводит к ферментации крови в вашем желудке, что может отравить все ваше тело. Это приведет к медленному перевариванию сахаров и крахмалов, а также вызовет газы, отек и боль в области живота.
Помимо огурцов и томатов, не являющихся хорошим дуэтом, мы представим вам еще несколько советов относительно ингредиентов, которые вы не должны потреблять вместе:
ФРУКТЫ ПОСЛЕ ПИТАНИЯ
Фрукты требуют большого времени переваривания и никогда не должны оставаться долго в желудке. Потребление их сразу после еды может привести к «брожению» в вашем желудке. Это в конечном итоге приведет к проблемам с пищеварением, таким как кислотный рефлюкс.
МАКАРОНЫ С СЫРОМ
Несмотря на популярную комбинацию, ее следует избегать любой ценой. Макароны содержат крахмалы, которые имеют другое время переваривания, чем белок. Это приводит к неизбежному брожению, а также к проблемам с пищеварением.
МЯСО И СЫРЫ
Этот восхитительный дуэт следует избегать, поскольку он содержит слишком много белка только в одном блюде.
ОВОЩИ И СЫРЫ
Потребление этого дуэта вместе приведет только к вздутию.
ХЛЕБ И АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК
Содержание кислоты разрушит фермент, ответственный за переваривание крахмала, и это приведет к проблемам с пищеварением.
ДЫНЯ И АРБУЗ
Эти фрукты предназначены для потребления отдельно, а не в сочетании с другими фруктами.
БАНАН И МОЛОКО
Бананы в комбинации с молоком значительно замедлят ваше пищеварение. Это плохая новость, если вы пытаетесь потерять лишний вес.
ФРУКТЫ И ЙОГУРТ
Эту комбинацию также следует избегать любой ценой. Поскольку это приведет только к замедлению пищеварения и нанесет вред кишечной флоре, а в некоторых случаях даже пищевому отравлению.