Причины возникновения остеоартрита коленного сустава и способы его устранения

Вы сможете избавиться от боли и улучшить качество жизни! Узнайте как!

Остеоартроз коленного сустава — это преимущественно дегенеративное заболевание, при котором происходит прогрессирующая потеря суставного хряща, повреждение суставной капсулы и изменения в синовиальной мембране, среди других структур колена.

Распространенность
Это очень частое заболевание
Это самая распространенная причина инвалидности среди людей старше 65 лет во всем мире.
Около 13% женщин и 10% мужчин старше 65 лет страдают остеоартритом коленного сустава.
После 55 лет у 25% людей периодически возникали боли в коленях.

Причины остеоартрита коленного сустава
Его происхождение является многофакторным, хотя его считают болезнью из-за износа или дегенерации, сегодня известно, что в его появлении присутствуют наследственные и воспалительные факторы. Это не только механическое воздействие из-за веса или поддержки колена.

Факторы риска развития остеоартрита коленного сустава
Помимо влияния воспалительных и дегенеративных факторов, существует несколько факторов риска развития остеоартрита коленного сустава :

возраст
Генетическая восприимчивость
ожирение
Предыдущая травма
Повторная травма колена увеличивает риск развития остеоартрита коленного сустава в 4 раза
Мышечная слабость
Эластичность суставов
Механические силы
профессиональные факторы
Низкий уровень витамина D, особенно у женщин.
Более 6 беременностей.

Симптомы и диагностика

Основным симптомом является боль в колене, которая усиливается с активностью, с ограничением или утренней скованностью и ограничением для движения с или без боли.

Вы можете почувствовать звук или ощущение трения при мобилизации колена.

Для подтверждения диагноза проводятся исследования изображений: простые рентгенограммы, томография и магнитно-резонансная томография.

Консервативное лечение остеоартроза коленного сустава
Есть много вариантов нехирургического лечения.

Использование трости: помогает уменьшить боль и улучшить функцию и качество жизни в течение первого месяца использования. Но в течение долгого времени улучшение не наблюдалось. А также ее использование является спорным из-за потенциального повреждения других суставов на противоположной стороне от пораженного.

Упражнения: уменьшают боль и улучшают функциональность сустава. Есть несколько работ, которые поддерживают практику тайцзи для остеоартрита коленного сустава.

Упражнение в воде (плавание): оно приносит небольшое улучшение качества жизни, но боли быстро не устраняет.

Силовые тренировки: для повышения тонуса и силы бедер (квадрицепсов) и ног многие добиваются явного улучшения подвижности, а также значительного уменьшения боли.

Спа-терапия
Это терапия в термальных ваннах на основе минеральных солей, серы или углекислого газа, которая была одобрена при болях в суставах.

Контроль веса
Это является наиболее важным фактором. В результате уменьшение веса тела значительно улучшает поддержку давления колен. Даже малые потери веса до 5%,  показывают улучшение коленного артроза.

А также рекомендуем вам: Начни утро правильно — 10 просто волшебных упражнений!