Живите Здорово!

15 639 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сепар Луганский
    Вылечила глаз, теперь проблемы с алкоголизмомВосстанавливаем з...
  • нина ромашкина
    Да-а-а, на сахаре точно похудеешь.Рисовый кисель - ...
  • Наталья Ошека Кудря
    Лечение травами длительное. Но это природные дары...Восстанавливаем з...

6 упражнений которые эффективно исправляют осанку. В обязательном порядке попробую

Каждая девушка хоть раз в жизни мечтает о том, чтобы побыть королевой. Вот только одной короны на макушке будет не достаточно. 

Чтобы люди, заметив твое приближение, шептались и восхищенно говорили: «Королева идет!» нужно в первую очередь позаботиться о своей осанке. Ведь если сутулиться да еще и опустить голову — корона точно упадет.

А нам-то как раз это и не нужно, согласна? Итак, вырабатываем красивую королевскую осанку всего за 3 минуты в день.

 

Главное, на что следует обратить внимание — это дыхание. Не забывай дышать, иначе эффективность от этих упражнений будет минимальна!

Упражнения для осанки

Если выделять для этих упражнений всего 3 минутки в день, результаты будут просто ошеломительными. У тебя улучшится настроение, появится ощущение бодрости, повысится работоспособность, исчезнут головные боли, укрепятся мышцы спины, а самое главное, — осанка станет изящной и поистине королевской.

 

И уже ничто не сможет уронить корону (пусть и воображаемую) с твоей головы! Расскажи своим друзьям о пользе этих упражнений. Здоровье — прежде всего, и пусть весь мир подождет!

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх