Живите Здорово!

15 619 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алексей Андреевич
    ясно, ссылка на рекламный сайт. фтопку!Одно простое упра...
  • ира
    благодарю за статьюКрасивые и густые...
  • ира
    алоэ в каждый дом!Алоэ вера укрепит...

Основные причины, по которым люди набирают вес

Основные причины, по которым люди набирают вес
Сохранять стройность в наше время стало сложнее. Мы выделим главные причины, по которым люди набирают лишний вес.

Обилие гастрономических соблазнов

Еда повсюду. В супермаркетах, ресторанах, а если вам лень за ней идти, принесет служба доставки. Сейчас не нужно тратить много времени на готовку, ведь можно перекусить булочкой или батончиком и получить заряд бодрости. Однако помимо бодрости вы получите и лишние килограммы.

Гиподинамия

Недостаточное количество физической активности негативно отражается на вашей фигуре. Зачем ходить, если есть автобус или личный транспорт? А помощь по дому окажет робот-пылесос или стиральная машина. Даже отчет начальнику можно отправить по электронке, не нужно бежать в офис.
Прогресс в этом плане идет не на пользу людям, которые из-за лени набирают лишние килограммы. Не советуем перекладывать бытовую работу на клининг, ведь вы сможете сбросить лишние килограммы, пока носитесь по дому с пылесосом или натираете окна до блеска.

Избыточное количество сахара

Эта причина основная. Причем мы часто едим скрытый сахар. Многие люди ошибочно полагают, что сахар — это только рафинированные кристаллики, которые они кладут в чай. Но на самом деле сахар содержится практически в каждом продукте и блюде — не только в булочках, но и в сосисках!
Глюкоза нужна нашему организму, но получать ее лучше не из конфет, а из фруктов.
Ссылка на первоисточник
Как приготовить рулетики из ветчины с сыром?

Картина дня

наверх