Электромагнитные волны даже через подушку могут негативно влиять на работу мозга в долгосрочной перспективе. К тому же есть и опасность перегрева и возгорания устройства, рассказал агентству "Прайм" директор Института информационных технологий университета "Синергия" Станислав Косарев.
Как минимум за час до сна следует прекратить использование телефона.
В противном случае, активное использование устройства перед отдыхом негативно сказывается на качестве сна. Оно приводит к проблемам с засыпанием и частым пробуждениям ночью.
"Если телефон вообще не переводить в беззвучный режим или в режим "в самолете" и быть вечно в ожидании, то это негативно сказывается на нервной системе", — отмечает эксперт.