Живите Здорово!

15 634 подписчика

Свежие комментарии

  • ирина Алейникова
    бубновский сначала установил себе искуственные суставы в США,а потом вдруг вспомнил о движениях.Кинезитерапия – л...
  • Катерина Пустова
    У меня когда хрустели суставы, мне сказали больше есть продукты, содержащие животный желатин. желе, заливное, бульо...Почему хрустят су...
  • Галина Баранова
    Золотые слова!!!Сколько секса над...

Печенья с кокосовым маслом, сжигающие жир, которые вы можете съесть на завтрак, чтобы повысить метаболизм

Вкусно и очень полезно!

 

Какая ваша любимая сладость? Да, печенье может быть полезным, если вы выберете правильные ингредиенты.

На этот раз мы предлагаем вам попробовать наши кокосовые печенья. Они обеспечивают энергию и способствуют снижению веса.

Ингредиенты

5 чашек кокосовых хлопьев
½ чашки семян подсолнечника
½ стакана белка
¼ чашки меда
1 ч. л. ванили
1 ч. л. корицы
2 ст. л. кокосового масла
1/8 стакана воды

Приготовление:
Разогрейте свою духовку при температуре 300 градусов по Фаренгейту. Измельчите орехи или семена.

Смешайте ингредиенты в большой миске. Добавьте больше воды и кокосового масла, если текстура кажется слишком густой для вас.

Сформируйте печенья и выложите на противень.

Выпекать печенье в течение 15 минут.

Вот несколько полезных трюков:

Вы можете использовать кокосовые орешки вместо семян.

Используйте ароматизированный белковый порошок для улучшения вкуса.

Этот рецепт основан на полезных ингредиентах, и вы получаете тонны клетчатки, здоровых жиров и белка. Это кокосовые печеньки с низким содержанием углеводов. Ешьте их, чтобы регулировать уровень сахара и жира в крови.

Если вы следуете определенной аутоиммунной диете, замените семена кокосовыми хлопьями.

Стевия — лучший подсластитель, который вы можете использовать.

Не имеет побочных эффектов. Избегайте молочного белка. Вместо этого выбирайте вместо этого порошок белка для заживления кишечника.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх