Выделение мокроты — естественный процесс для дыхательной системы, позволяющей ей защищаться, собирая в это клейкое вещество различные загрязнения из вдыхаемого воздуха. Но при воспалительных заболеваниях ЛОР-органов выработка мокроты часто ненормально повышается, что утяжеляет течение болезни, провоцирует кашель и ринит.
Своевременное снижение объемов производимой мокроты и удаление ее избытка необходимы не только для улучшения самочувствия, но и для предупреждения такого опасного осложнения, как закупорка бронхов.
И помимо химических лекарственных препаратов, есть немало народных средств, включающих только натуральные, безвредные и веками проверенные компоненты.
1. Куркума
Главное действующее вещество пряности — куркумин, отличается мощным антибактериальным и антисептическим свойствами, что позволяет ему не только уменьшать мокроту, но и уничтожать вирусы, а также укреплять иммунитет.
Растворите в стакане теплой воды 1 ч. л. куркумы и 0,5 ч. л. соли. Для нужного эффекта, следует полоскать горло таким раствором трижды в день. Также от простуды замечательно помогает горячее молоко с куркумой и медом.
2. Лимон с медом
На самом деле, в лимоне не так уж много витамина С и для иммунитета гораздо важнее его эфирные масла и фруктовые кислоты. Но для избавления от респираторных заболеваний и предупреждения застойных явлений это не так уж важно. Главное — употреблять лимон вместе с медом. Смесь отличается яркими противогрибковым и антибактериальным свойствами.
Перемешайте 2 ст. л. свежевыжатого сока лимона с 1 ст. л. меда и принимайте вкуснейшее лекарство трижды в день.
3. Соленая вода
Этот нехитрый рецепт помогает не только от мокроты, но и от боли в горле.
Растворите в стакане теплой воды 0,5 ч. л. соли и дважды в день проводите полоскания горла. Для этого, набрав в рот немного воды, откиньте голову назад, позволяя воде омыть горло и далее полощите его одну минуту. Потом раствор нужно сплюнуть, ни в коем случае не глотать.
4. Пар
Речь идет не о водяном паре в чистом виде — действуют испарения эфирных масел.
Чтобы освободить легкие от застоя слизи, поставьте на плиту кастрюльку, наполненную водой, доведите до кипения, засыпьте по 0,5 ч. л. сухих розмарина, тимьяна и почти тут же уберите посуду с плиты. Накиньте на голову полотенце и, закрыв глаза, склонитесь над кастрюлей. Дышите паром медленно и глубоко несколько минут, пока это будет комфортно. Значительное облегчение состояния наступит уже после первой процедуры.
Также для разжижения слизи очень хорошо помогает горячая ванна дважды в день с добавлением эфирного масла. Роза, мандарин, чайное дерево — можно брать любое любимое.
5. Имбирь
Он считается одним из наиболее эффективных растений с отхаркивающим действием, а также хорошо лечит болезни горла и уничтожает многие бактерии не хуже антибиотиков. Рекомендуется использовать для лечения корень свежий, а не сушений. Его можно добавлять в блюда. Но лучше — пить имбирный чай.
Вскипятите немного воды в кастрюле и бросьте в нее несколько мелких кусочков имбиря с 1 ч. л. перца. Снизьте огонь до среднего и отсчитайте 5 минут. Остудите напиток и перед употреблением растворите в нем 1 ч. л. меда.
6. Специи
От застоя мокроты в легких и скопления слизи в пазухах носа превосходно помогают чеснок и горький стручковый перец. Из сортов последнего, особо стоит отметить кайенский перец — в нем высоко содержание алкалоида капсаицина, создающего жгучий вкус и лечащего названные проблемы. Чеснок и перец просто добавляйте в подходящие блюда.
Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!