Живите Здорово!

15 639 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сепар Луганский
    Вылечила глаз, теперь проблемы с алкоголизмомВосстанавливаем з...
  • нина ромашкина
    Да-а-а, на сахаре точно похудеешь.Рисовый кисель - ...
  • Наталья Ошека Кудря
    Лечение травами длительное. Но это природные дары...Восстанавливаем з...

Профилактика аневризмы и её симптомы

Профилактика аневризмы и её симптомы

Аневризмы могут возникнуть в любой артерии. Тем не менее, они чаще встречаются в аорте, главной артерии. Которая переносит кровь из сердца через грудь и живот к остальной части тела.

Общие места для аневризм включают в себя:

Артерия, которая покидает сердце, такая как брюшная или грудная аорта
Мозг ( церебральная аневризма )
Нога, за коленом (аневризма подколенной артерии)
Кишечник (аневризма брыжеечной артерии)
Селезенка (аневризма селезеночной артерии)
Если аневризма растет, она может разорваться и вызвать опасное кровотечение и даже смерть. Проблема в том, что аневризма может развиваться и расти, прежде чем вызвать симптомы.

Зачастую, если её обнаруживают и вовремя лечат то, врачи могут остановить разрыв аневризмы. Чтобы найти их, используются тесты.

При необходимости их лечат хирургическим путем или ремонтируют с помощью сосудистых протезов для восстановления кровообращения.

Почему появляется аневризма?

Не совсем понятно, что именно вызывает аневризму. Некоторые врожденные, то есть они присутствуют при рождении из-за дефектов в некоторых частях артериальной стенки.

Высокое кровяное давление, то высокий уровень холестерина и курение может увеличить риск некоторых видов аневризм.

Атеросклеротическая болезнь (накопление холестерина в артериях) также может привести к образованию аневризмы.

Симптомы аневризмы

Симптомы аневризмы зависят от того, где вы находитесь. Если это близко к поверхности тела, часто появляются боль и отек.

Аневризмы внутри тела часто не имеют симптомов. Они могут даже расширяться без разрывов.

Но, если аневризма в мозге расширяется, она может давить на нервы и вызывать двойное зрение, головокружение или головную боль. Разрыв церебральной аневризмы вызывает сильную и внезапную головную боль, которая может привести к коме или смерти.

При разрыве аневризмы в любой части тела может возникнуть боль, низкое кровяное давление, учащенное сердцебиение и головокружение.

Здоровые привычки для предотвращения аневризмы

1. Соблюдайте диету, богатую фруктами и овощами

Потребление фруктов и овощей ежедневно обеспечивает ваш организм питательных веществ, необходимых для хорошего здоровья сердечно — сосудистой.

Важно употреблять продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами. Которые особенно помогают уменьшить воспаление в стенках артерий. Употребляйте как минимум две порции фруктов в день.

Вы можете выбрать фрукты, которые вы предпочитаете. Но лучшие из них: малина, ежевика, клубника, черника и виноград. Желательно есть свежие сезонные фрукты. Избегайте консервированных фруктов, потому что они содержат консерванты, которые могут повлиять на ваше здоровье.

Сократите потребление жирных продуктов, таких как жареные продукты, мясное ассорти, фаст-фуд и жирное мясо.

2. Избегайте употребления алкоголя и сигарет

Когда дело доходит до предотвращения аневризмы, важно вести жизнь, свободную от вредных для здоровья привычек, таких как курение или алкоголизм. Даже пассивный курильщик, который вдыхает дым других курильщиков, имеет более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Обе привычки являются факторами, которые могут предрасполагать к различным хроническим заболеваниям.

3. Избегайте частого употребления лекарств

Чрезмерное потребление лекарств, по рецепту или без, может вызвать воспаление артерий. Поэтому важно, чтобы вы никогда не принимали ничего, что не указано вашим врачом.

Что касается рецептурных лекарств, важно, чтобы вы принимали их в соответствии с указаниями врача .

Кроме того, полезно сообщить вам, если в вашей семье есть аневризмы, чтобы принять это во внимание при выборе лекарств.

Продолжение на следующей странице:

4. Тренируйте свое тело

Ежедневные упражнения помогают поддерживать хорошее сердечно-сосудистое здоровье, а также поддерживают стабильную массу тела и здоровый дух.

Хотя спортивная программа должна планироваться исходя из ваших потребностей и особенностей, вы можете воспользоваться любой возможностью, чтобы подняться по лестнице или пройтись по своему пути.

Минимум, необходимый для предотвращения аневризмы и других заболеваний, составляет 30 минут в день. Однако вы должны убедиться, что вы не переусердствовали, и принять во внимание любые проблемы, которые вас ограничивают.

Если вы не привыкли к физической активности, начните с трех коротких прогулок по 10 минут в день.

5. Пойдите к своим периодическим медицинским осмотрам

Важно часто контролировать уровень артериального давления, холестерина и веса.

Кроме того, важно, чтобы вы ходили на ваши медицинские консультации так часто, как указывает ваш врач. Помните, что если вам не удается предотвратить аневризму, очень важно следить за ней, чтобы уменьшить вероятность возникновения проблем.

Если вы здоровы, вы должны проходить медосмотр не реже двух раз в год, чтобы регулярно следить за своим здоровьем .

6. Уменьшить стресс

Ежедневные ситуации, которые вызывают высокий уровень стресса, будь то семья, работа, экономические, социальные проблемы. Важно научиться выявлять и контролировать их, чтобы предотвратить нарушения кровообращения.

Попробуйте проводить мероприятия, которые расслабляют вас и окружают себя позитивными людьми.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх