Живите Здорово!

15 614 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алексей Андреевич
    ясно, ссылка на рекламный сайт. фтопку!Одно простое упра...
  • ира
    благодарю за статьюКрасивые и густые...
  • ира
    алоэ в каждый дом!Алоэ вера укрепит...

Легкие способы худеть во сне

Легкие способы худеть во сне
С парой килограммов можно довольно легко распрощаться во время сна. О том, что нужно для этого сделать, рассказывает «Рамблер».

Кефир на ночь

Добавьте в стакан кефира чайную ложку сахара и выпейте перед сном. За пару ночей таким образом можно избавиться от 2-3 ненавистных килограммов. Все дело в том, что на то, чтобы усвоить этот напиток, уйдет больше энергии, чем содержится в нем самом.

Вместо ужина — ванна с солью

Давно известно, что недостаток сна ведет к набору веса. Чтобы обеспечить себе здоровый крепкий сон, а заодно избавление от пары килограммов за ночь, примите перед сном расслабляющую соляную ванну. В воде достаточно полежать минут 20, а потом сразу отправиться в кровать, закутаться в одеяло, расслабиться и заснуть.

Рис на ужин

Порой лишних килограммов и сантиметров на талии нам добавляет переизбыток жидкости в организме. Особенно если вы любитель солененького. Такой «жидкий» лишний вес достаточно просто убрать, отдав предпочтение рису на ужин. Выбирать стоит бурые и неочищенные сорта и не подсаливать блюдо. За ночь рис впитает лишнюю влагу из организма, а заодно очистит кишечник.
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх