Живите Здорово!

15 636 подписчиков

Свежие комментарии

  • Светлана Гаврилова
    Спасибо за забытое отличнейшее средство от многих болезней .Пихтовое масло - ...
  • gupaloi Гупало (Неснова)
    спасибо.10 натуральных ср...
  • Сергей Дмитриев
    Надо добавить ещё "встряску крови" по акад. Микулину. А приседать можно, держась руками за поручень на уровне пупка. ...Кинезитерапия – л...

От ночных судорог меня спасает такое простое средство — всегда помогает

От ночных судорог меня спасает такое средство.

От ночных судорог меня спасает такое простое средство - всегда помогает!

Смешиваю по 1 аптечной бутылочке нашатырного спирта и камфорного масла и ставлю возле кровати.

Как только появляется судорога, тут же хорошо взбалтываю смесь и растираю ею место боли. Сразу же судорога отпускает.

Хорошо помогает это средство и при суставных болях.

Натереть смесью болезненный участок, утеплить чем-нибудь шерстяным, забинтовать и оставить на ночь.

По каким причинам беспокоят судороги?

  • Если нарушено кровообращение в нижних конечностях;
  • При сильной и внезапной нагрузке;
  • Недостаточном употреблении жидкости;
  • Нехватке калия или магния;
  • При мышечной усталости;
  • Если произошло защемление нерва;
  • Судорога может являться побочным эффектом от употребления некоторых медицинских препаратов.

Снять судороги помогут простые действия

От ночных судорог меня спасает такое простое средство - всегда помогает!

Расслабление. Во время боли мы невольно напрягаем мышцы, что только усиливает боль, поэтому нужно максимально расслабиться.

Растирание и массаж. При мышечном спазме необходимо хорошенько массировать мышцу.

Тепло. К пораженной мышце рекомендуется приложить тепло либо укутать теплым одеялом. Благодаря такому трюку, боль ослабнет и спазм пройдет.

Если вас часто беспокоят судороги, следует заняться их профилактикой.

= Не допускайте обезвоживание организма и в день употребляйте не менее 1,5 л жидкости;

= Пропейте комплекс витаминов, которые содержат калий и магний;

= Прежде, чем приступить к серьезным физическим нагрузкам обязательно выполняйте разминку и растяжку;

= Введите в свой рацион питания гречневую кашу, бананы, бобовые и грецкие орехи;

= Минимализируйте прием алкогольных напитков, так как они приводят к обезвоживанию организма.

Народные методы лечении судорог – в копилочку каждому

От ночных судорог меня спасает такое простое средство - всегда помогает!

Корковые пробки

Если ногу часто сводит судорогой, сделайте из корковых винных пробок, нанизав их на нитку, ожерелье и наденьте его на ногу, зафиксировав в том месте, где чаще всего возникает судорога. Вскоре она перестанет беспокоить.

Лимон

Страдающим судорогами ног рекомендую утром и вечером смазывать подошвы свежим соком лимона. Не ходить и не надевать обувь до тех пор, пока сок полностью не высохнет. Так лечиться, не пропуская ни одного дня, не более двух недель. Многим людям это лечение помогло навсегда избавиться от судорог.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх