Живите Здорово!

15 621 подписчик

Свежие комментарии

  • Мистер Скептик
    Не полигамия, а серийная моногамия предусмотрена эволюцией.Как меняется орга...
  • Мария
    Что за чушь?Как выглядит женщ...
  • Татьяна Тучак
    Мадам нужно пропить антипаразитарное средство, и все.Как выглядит женщ...

Пять простых секретов долголетия

Пять простых секретов долголетия
Автор канала «Секреты домохозяйки» в «Яндекс. Дзен» поделилась секретами долголетия. Ее свекрови — 85 лет, и она придерживается простых правил, чтобы быть активной и здоровой, сообщает «Утро.ру».
Первое — расчесывать волосы по утрам лучше пальцами. Нужно провести рукой по всей длине волос не менее 50 раз. Это улучшает кровообращение и помогает снять спазмы. Второе — зарядка для глаз. Сохранить зрение поможет рисование глазами восьмерок и кругов, фокусировка на ближнем и дальнем объекте. Каждое упражнение нужно повторить по 10 раз, в паузах — поморгать.
Третье — повысить тонус кожи и предотвратить морщины поможет массаж лица теплыми руками. Это займет лишь пару минут.
Четвертое — клацанье зубами — хороший способ сохранить красивую улыбку. Постукивать зубами нужно 15-20 раз. И последнее — упражнение для слуха и памяти. Нужно завести руки за голову, закрыть ладонями уши и слегка похлопать пальцами.
Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх