После менопаузы, которая чаще всего наступает в 51-53 года, здоровье женщины становится более хрупким и уязвимым. Тысячи женщин по всему миру после 50 лет сталкиваются с рядом заболеваний, которые напрямую связаны с менопаузой. "Рамблер" выяснил, каких недугов следует опасаться на этом этапе жизни.
Остеопороз
Из-за того, что после наступления менопаузы, уровень эстрогена в женском организме заметно снижается, женщины теряют примерно 20-30% костной массы.
Все дело в том, что эстроген играет немаловажную роль в поддержании плотности костей. Чтобы избежать встречи с остеопорозом необходимо принимать кальций, не забывать о силовых нагрузках и ограничить употребление спиртного, который "вымывает" кальций.
Рак молочной железы
Если в 30 риск заболеть раком молочной железы не так велик, то в 60 он увеличивается в 10 раз. К несчастью, медики до сих пор не знают, как полностью исключить возможность появления недуга. Однако одна рекомендация все-таки есть — необходимо следить за своим весом и не допускать набора лишних килограммов.
Сахарный диабет
В главной группе риска находятся женщины, у которых менопауза наступила слишком рано — до 46 лет или слишком поздно — после 56 лет. При этом, даже если вы прошли через этот этап в "нормальном" возрасте, риск заболеть сахарным диабетом все-таки присутствует. И в этом вновь виновато недостаточное количество эстрогена, ведь именно он повышает резистентность к инсулину. Помимо этого, есть и другие факторы, повышающие риск развития сахарного диабета: синдром поликистозных яичников, повышенное кровяное давление во время беременности и гестационный диабет по время беременности.