Живите Здорово!

15 639 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сепар Луганский
    Вылечила глаз, теперь проблемы с алкоголизмомВосстанавливаем з...
  • нина ромашкина
    Да-а-а, на сахаре точно похудеешь.Рисовый кисель - ...
  • Наталья Ошека Кудря
    Лечение травами длительное. Но это природные дары...Восстанавливаем з...

Названы продукты, которые не дают скинуть лишний вес

Названы продукты, которые не дают скинуть лишний вес
Скинуть лишний вес иногда бывает весьма непросто, вроде человек придерживается правильного питания и соблюдет все нюансы диеты, а вес не уходит. Специалисты отметили, что некоторые продукты питания не такие уж и простые, они мешают худеть и скидывать вес.
Зачастую люди, которые пытаются сбросить лишений вес выбирают для себя белковую пищу и овощи. Но порой человек настолько ограничивает себя в пище, а вес все равно стоит на месте.
Специалисты утверждают, что зачастую причиной такой реакции становятся некоторые продукты, в которых содержится слишком много крахмала. Такого рода углеводы по сравнению могут стоять на одном уровне со сладостями или макаронами.
Овощи с высоким содержанием крахмала провоцируют выброс сахара в крови, а это влечет за собой чувство ненасыщения. В итоге человек может съесть значительно больше чем необходимо и при этом ни на грамм не похудеть.
Ученые заинтересовались процессом некоторых овощей на организм человека и провели ряд исследований в ходе которых установили, что они не только ни помогают худеть, но наоборот прибавляют лишние граммы.
Те испытуемые, которые отдавали предпочтение овощам с высоким содержанием крахмала в весе прибавляли, а вот те, кто предпочел другого рода продукты смогли добиться желаемого результата.
Итак, диетологи взяли на заметку, что во время диеты следует исключить такие овощи как:
  • Картофель
  • Кукуруза
  • Фасоль
  • Горох
Вышеперечисленные продукты имеют в себе высокое содержание минералов, а также витаминов, по этой причина полностью прекращать употребление их не стоит, возможно, лишь на момент диеты.
Специалисты советуют в процессе похудения отдать предпочтение вместо этих продуктов таким как брокколи, моркови, цуккини, перцу, в них большое содержание жидкости и клетчатки, что для организма весьма полезно.
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх