Чистые сосуды помогают предотвратить риск сердечных заболеваний, улучшают общее состояние, нормализуют качество жизни!
Если происходит блокировка артерий, то наши органы не получают достаточного количества питательных веществ. Это опасно для здоровья, и нужно срочно чистить свои артерии!
В чем причина засоренности сосудов:
- высокое давление;
- диабет;
- повышенный холестерин;
- воспаление стенок артерий;
- потребление продуктов, насыщенных сахарами, жирами, химическими веществами;
- злоупотребление алкоголем;
- курение;
- отсутствие физической активности и т. д.
Эти продукты помогут вам очистить свои сосуды и предотвратить дальнейшее их засорение:
1.Дыня и киви. Богаты антиоксидантами, снижают холестерин, чистят сосуды от налета.
2.Сельдь, тунец, лосось. Содержат много омега-3, которые предотвращают засорение сосудов.
3.Красный виноград и ягоды. Содержат флавониды и антиоксиданты, которые помогают избавиться от плохого холестерина.
4.Чеснок. Давно зарекомендовал себя для лечения сосудов и сердца. Входящий в состав овоща аллицин понижает давление и холестерин.
5.Грейпфрут и яблоки. Содержащиеся в составе этих плодов калий и магний помогают контролировать давление и снижают холестерин.
6.Шпинат. Предотвращает образование бляшек в артериях, благодаря содержанию в своем составе витаминов С и А. Насыщен калием и фолиевой кислотой, которые нормализуют давление.
7. Масло оливы. Чистит артерии и снижает холестерин, благодаря содержанию в составе жирных кислот.
8.Томаты. Обязательно употребляйте их в пищу, ведь они богаты антиоксидантами, которые предотвращают окисление холестерина.
9.Зеленый чай
Мощнейший антиоксидант, который предотвращает образование сгустков в артериях.
10.Гранат. Чистит сосуды от жира, и нормализует кровообращение.
11.Овес. Содержит волокна, которые понижают холестерин, и укрепляют сердце.
12.Орехи. Отличный продукт для нормализации давления, холестерина и предотвращения развития диабета II типа.
Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!