Живите Здорово!

15 625 подписчиков

Свежие комментарии

  • ира
    благодарю за статьюКрасивые и густые...
  • ира
    алоэ в каждый дом!Алоэ вера укрепит...
  • ира
    спасибо за советы5 растений, котор...

Названы три продукта, которые помогут быстрее похудеть

Названы три продукта, которые помогут быстрее похудеть
Пользователь китайского портала "Sohu" перечислил три продукта, которые помогают сбросить вес, не прибегая к жестким ограничениям.
По его словам, в рационе обязательно должны быть огурцы. В них содержится большое количество воды и пищевых волокон — поэтому, съев огурец, можно почувствовать насыщение. Кроме того, они ускоряют сжигание жиров, а его калорийность низкая.
Также в следует есть брокколи, пищевая ценность которого очень высокая. Овощ ускоряет обмен веществ и кровообращение. Также в этом продукте содержится большое количество пищевых волокон, которые способствуют насыщению, и помогают сжигать жир.
Еще одни продуктом, полезным для похудения, пользователь портала назвал богатые клетчаткой овсяные хлопья. Ее употребление способно обеспечить чувство сытости, тем самым снизить потребление других калорий. Овсянку можно дополнить обезжиренным йогуртом. Кроме того, каша помогает очищать кишечник, и человек худеет естественным путем.
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх