По мере того как погода становится более прохладной, мы проводим меньше времени на улице, а это значит, что мы с большей вероятностью испытываем плохое качество воздуха. Хотя мы этого и не осознаем, внутренние токсины оказывают огромное влияние на наше здоровье, приводя к воспалению, аллергиям, астме и даже раку.
Хорошей новостью является то, что есть естественные способы получения кислорода.Попробуйте эти удивительные комнатные растения для улучшения здоровья в помещении:
1. Жасмин: способствует повышению качества сна
Жасмин — это род виноградных лоз и кустарников в оливковом семействе, который обычно встречается на открытом воздухе, но также может процветать в помещении. Было показано, что ароматы, которые он испускает, улучшают сон и повышают уровень бдительности.
2. Лаванда: уменьшает беспокойство и стресс
Лаванда обычно используется в качестве эфирного масла. Она не только удивительно пахнет, но также может уменьшить стресс и беспокойство, улучшить сон, замедляет сердечный ритм и успокаивает беспокойных детей.
3. Розмарин: улучшает память
Как и лаванда, розмарин также является членом семьи мяты. Это многолетнее растение, родное средиземноморскому региону. Различные исследования показали, что розмарин эффективен для улучшения общего качества воздуха, а также для увеличения вашей памяти.
4. Алоэ вера: улучшает общее качество воздуха
Алоэ вера — сочный вид растений рода Алоэ. Это вечнозеленый многолетник, происходящий с Аравийского полуострова. Это растение давно используется в травяной медицине благодаря широкому спектру преимуществ для здоровья. Используйте его для превосходной способности повышать общее качество воздуха свежим кислородом.
5. Плющ обыкновенный: уменьшает количество плесени
Плющ обыкновенный — это разновидность цветущего растения, произрастающего в Западной Азии и Европе. Ботанически говоря, плющ — это вечнозеленые многолетники. Они также классифицируются как древесные лозы. Исследования показывают, что это растение способно уменьшить содержание плесени в воздухе на 94%, что может принести пользу людям, страдающим от легкого раздражения или аллергии.
6. Сансевиерия трёхполосная: предотвращает головные боли
Сансевиерия трёхполосная является разновидностью цветущего растения в семействе Asparagaceae, уроженца Западной Африки. Было научно доказано, что она помогает лечить головные боли, респираторные проблемы, раздражение глаз. Кроме того, она может помочь повысить общий уровень энергии.
Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!