5 простых способов поддерживать иммунитет в хорошей форме
Эффективные рецепты здоровья! ✨
1. Заваривайте шиповник и пейте натуральный витамин С в чистом виде. Передозировка невозможна. Организм усваивает этот витамин в том количестве, в каком нужно.
2. Чаще ходите босиком.
3. Не давайте депрессии одержать верх.
Плохое настроение легко обмануть, главное — желание.4. Ешьте черноплодную рябину в любом виде. Она активизирует работу костного мозга, а именно он вырабатывает клетки иммунной системы.
5. Ромашка, бессмертник, березовые почки и зверобой — пейте чай тибетских монахов.
И несколько практических рецептов:
Если вы испытываете сильное переутомление или вам нужно мобилизовать скрытые силы организма, приготовьте себе сок из лимонника. Свежие ягоды вымойте, отожмите. Сок разлейте в пастеризованные стеклянные банки, герметично закройте. Добавляйте сок в чай в пропорции 1 чайная ложка на 1 стакан чая.
* * *
В качестве сильного тонизирующего средства можно также принимать настой ягод лимонника. Залейте 1 столовую ложку сухих или свежих ягод 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение 2 часов, затем процедите, Принимайте по 2 столовые ложки 4 раза в день до еды.
* * *
Хорошо тонизирует, заряжает бодростью и повышает работоспособность настойка из плодов лимонника. Залейте измельченные плоды 70 %-ным спиртом из расчета 1: 3, дайте настояться в течение нескольких дней, затем тщательно профильтруйте до получения прозрачной жидкости. Полученную настойку принимайте по 30 капель, разбавив водой, перед едой или через 4 часа после еды Зраза вдень.
Внимание! Противопоказания: не принимайте препараты с лимонником при нервном возбуждении, бессоннице, нарушении сердечной деятельности и гипертонии.
Возьмите 100 мл сока алоэ, 500 г ядер грецкого ореха, 300 г меда и 3–4 лимона. Отожмите сок из лимонов, тщательно перемешайте составляющие и принимайте по 1 десертной ложке за 30 минут до еды. Эту смесь можно готовить и без лимонного сока, а принимать в такой же дозировке.
* * *
Возьмите 200 мл сока алоэ, 300 г меда и 350 мл красного сухого вина. Тщательно перемешайте составляющие, затем выдержите в течение недели в темном месте при комнатной температуре. Принимайте по 1–2 чайные ложки за 20–40 минут до еды 3 раза в день.
Внимание! Противопоказания: алоэ нельзя принимать при заболеваниях печени, желчного пузыря, почек, мочевого пузыря, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, обострениях туберкулеза, геморрое, маточных кровотечениях, во время беременности и при наличии опухолей. Кроме того, составы с алоэ принимайте не позднее 19 часов вечера, чтобы не вызвать бессонницу.
Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!