Понятие суперсеты занимает важное место в бодибилдинге. Рано или поздно с ним столкнется каждый занимающийся железным спортом. Суперсеты — настоящая «палочка-выручалочка» , когда у спортсмена начинается застой в росте мышц или психологическая переутомленность от однообразных нагрузок, к которым мышцы уже давно привыкли и просто не реагируют на них.
Предлагаем видео тренировки суперсетами груди, плеч и трицепса