Как избавиться от боли в коленях

Как избавиться от боли в коленях

Если вы знакомы с по-настоящему изнуряющей болью в коленных суставах, то поймете меня. Когда я непонятно с чего испытала сильнейшую пронзительную боль в коленке, думала, что у меня перелом. При этом прежде никаких проблем у меня с ногами вообще не было. Хочу вам рассказать, как я спаслась от своего недуга, и что предпринимаю сейчас, чтобы боль снова не огорошила меня неожиданными ощущениями!

После того, как у меня начались проблемы с коленом, я вспомнила, что в последнее время ощущала небольшую скованность в суставах, к примеру, когда лифт не работал, и приходилось подниматься на верхний этаж пешком. Я все списывала на то, что так у всех, ведь подниматься приходилась сразу на девятый этаж! С непривычки и у здорового человека начнут появляться неприятные симптомы. Сразу отмечу, что в том момент боли у меня абсолютно никакой не было.

И вот, буквально через 3-4 дня, боль появилась, да еще такой силы, что я не могла встать с дивана. У меня маленький ребенок, приходится играть с ним на полу, так вот, когда я поняла, что даже с пола подняться не могу, потому что боль меня сковывает и не пускает, решила поехать в поликлинику. Врач всю меня прощупал, заставил через боль сесть на корточки и встать, отправил на рентген, а потом поставил диагноз остеоартроз 1 степени. Этому заболеванию больше подвержены женщины, причем в возрасте примерно 40 лет. Для меня это было словно гром среди ясного неба, ведь мне и 35 лет не было!

Я предполагаю, что болезнь меня настигла из-за малоподвижного образа жизни. Домохозяйке в декрете в свободное время сам Бог велел отдохнуть за компьютером, общаясь в соц.сети. Так еще и сидеть я всегда любила нога на ногу.

Врач назначил мне препарат для суставов, мази, уколы. Я ела пачками желатин, делала капустные компрессы. Все это давало лишь временное облегчение, но спустя недельку возвращалась эта боль.

Теперь расскажу, как я избавилась от проблемы!

Просто великолепно меня спасли нестероидные противовоспалительные препараты, жесткие ортезы из собачей шерсти и настойка сирени на спирту в качестве компрессов. Конечно, новые хрящи у меня не выросли, но боли больше вообще нет никакой! И по лестнице я могу подняться спокойно, и даже бегаю по утрам, и танцую!

Еще мне помогла методика Бубновского, а именно ходьба на коленях. Очень действенная штука. Только при сильной боли нельзя делать такую зарядку, иначе вы только усугубите состояние. Нет, в моменты обострения использовать лучше что-то более спокойное. Ходьба на коленках это как бы восстановительная и профилактическая процедура. Можно первое время вообще ходить на четвереньках, а потому уже на одних коленях.

Уже три года у меня вообще никаких болей в коленях. Я безумно счастлива, что смогла справиться с недугом!

А еще я стала сидеть за компьютером на гимнастическом мяче. Поначалу было немного неудобно, но потом я привыкла. Суставы постоянно в движении, и ногу на ногу не положишь!

Важный момент в лечении коленей – это питание. Также стоит побольше двигаться, у вас улучшится кровообращение и суставы начнут вырабатывать больше смазки.

Я ведь буквально 3 года назад уже задумывалась об операции. Но наш организм сам способен справиться с абсолютно любым недугом, нужно ему только немножко помочь! Попробуйте! Быть может мой опыт спасет ваши суставы, и вы тоже распрощаетесь с болью навсегда!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: