Почему важен хороший сон. Недостаток сна ускоряет старение Во время глубокого сна наблюдается увеличение уровня гормонов роста, которые позволяют новым клеткам заменять старые. Не позволяя себе входить в фазу глубокого сна, вы не даёте возможности вашей коже получить преимущества регенерации

Жизнь, конечно, не курорт, но очень уж интересно посмотреть, что будет дальше. Благо, быть здоровым и счастливым по силам каждому. Контролируйте стресс Хронический стресс и нервное перенапряжение — одна из самых серьезных угроз для современного человека. Постоянный шум, загрязненность больших

Диетолог Мария Малышева развеяла популярные мифы о похудении. Об этом сообщает URA.RU. Эксперт рассказала, что специальные препараты не помогут сбросить вес, а лишь навредят организму. Она объяснила, что жировые клетки не находятся в кишечнике, и, следовательно, никакого смысла в приеме

Девушка, которой удалось восстановить качество волос, раскрыла оптимальную частоту мытья головы для достижения такого результата и удивила подписчиков. Соответствующее видео появилось в TikTok. Американская блогерша Кэлин Руппрехт (Kaelyn Rupprecht) с никнеймом kaelynrupprecht разместила в соцсети

Иногда после тугого хвоста или пучка появляется неприятное ощущение, как будто болят корни волос. Как правило, оно длится не очень долго. Однако часто дискомфорт возникает не из-за прически. Специфичная боль в корнях может говорить о проблемах со здоровьем. "Рамблер" рассказывает, в каких случаях